Personal Trainer

What is it?

Levy offers personal training.

Using my background as a sports instructor and fitness/Martial Arts enthusiast we will start to work on your plan.

During the sessions, we will look into the most effective and efficient method that suits your lifestyle and capabilities. We will be working on your health and fitness.

I strive to us my knowledge to teach you to train independently, injury free and more efficiënt.

Just as during the group classes, I use Martial Arts exercises, Elastics, Kettlebells and Dumbbells.

Practical Information

  • Sessions will be planned individually
  • What does the training consists of?
    – Intake, in which we address your health and your goals.
    – Tailored sessions, in which we train according to your personal and realistic goals.
    – Interim measurements
    – Session of 60 minutes.
    – Nutritional appointments.
  • To get visible results, training plans are at least 12 weeks.

Everyone has their own, specific learning style, that is why I offer the possibility to plan an intake. We can look at the possibilities and if you decide if my style of training suits you.

 

The intake costs €35,00.

Nederlands:

Personal Trainer

Personal-training1Wat is het?

Levy biedt personal training aan.

Vanuit mijn achtergrond als sportinstructeur en liefhebber van fitness en krijgskunst ga ik samen met jou aan de slag.

Bij de personal training gaan we samen bekijken welke aanpak het beste bij jou past en stemmen we de training af op jouw wensen en kunnen. We gaan werken aan jouw fitheid en gezondheid.

Vanuit mijn eigen ervaring en kennis wil ik jou leren hoe je zelfstandig, blessurevrij en efficiënter kunt trainen.

Net zoals bij de groepslessen maak ik gebruik van  martial arts oefeningen, Elastieken, Kettlebells en Dumbbells.

Praktische informatie

  • De trainingen worden op afspraak ingepland.
  • Wat houdt de training in?:
    -Intake gesprek waarin we jouw gezondheid en jouw doelstelling bespreken.
    -Op maat gemaakte trainingen, er wordt gekeken naar de persoonlijke en realistische doelstellingen.
    -Tussentijdse metingen.
    -Training van 60 minuten.
    -We bekijken samen jouw voeding.
  • Om een duidelijke resultaat te behalen houden we minimaal 12 weken aan.

Iedereen heeft zijn eigen specifieke leerstijl, vandaar dat ik jouw de mogelijkheid bied om de eerste keer te komen voor een intake gesprek. Hierin bekijken we wat de mogelijkheden zijn en jij beslist naderhand of mijn manier van trainen jouw bevalt.

Het intake gesprek kost €35,00.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comments are closed